وصفات جديدة

دجاج فلاوتاس

دجاج فلاوتاس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

© ماركوس كاستيلو | Dreamstime.com

عشاء ثلاث فلاتا لشخص واحد ، من فضلك. ستتطلب فلوتاس الدجاج المقرمش بعض مهارات القلي في المنزل ، ولكن لا يوجد شيء صعب للغاية بالنسبة للمبتدئين في القلي. فقط تأكد من اختيار الزيت المناسب وراقب البقع.

مكونات

  • 12 تورتيلا ذرة
  • 2 صدور دجاج ، بدون عظم وجلد
  • 1/4 كوب زيت
  • 3 فصوص ثوم
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1 طماطم كبيرة
  • 1 فلفل حار
  • 1/8 بصلة
  • 5 أغصان من الكزبرة
  • كريمة حامضة للتزيين
  • جواكامولي للتزيين

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 444

ما يعادل الفولات (إجمالي) 18 ميكروغرام 4٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.1 ملغ 11.2٪


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من الشيبوتلي المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة من الصلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من الشيبوتلي المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة من الصلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر ذلك مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من شيبوتل المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة صلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر ذلك مع ما تبقى من الجبن واللحم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من شيبوتل المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة صلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول منتصف لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا وهشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من الشيبوتلي المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة من الصلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من شيبوتل المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة صلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر ذلك مع ما تبقى من الجبن واللحم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا وهشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من شيبوتل المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة صلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر ذلك مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا وهشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من شيبوتل المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة صلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من شيبوتل المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة صلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


ملخص الوصفة

  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر ، بالإضافة إلى المزيد للدهن
  • 1 رطل من الدجاج المفروم ويفضل اللحم الداكن
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 2 ملاعق صغيرة من الشيبوتلي المفروم في أدوبو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة من الصلصة
  • ربع كوب من أوراق الكزبرة المفرومة والسيقان الطرية ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم
  • 2 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
  • 6 أونصات مونتيري جاك ، مبشور (1 1/2 كوب)
  • 6 تورتيلا طحين (كل 8 بوصات)
  • بيكو دي جالو للتقديم
  • قشطة للتقديم

يسخن الفرن إلى 425 درجة. سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف الدجاج المُتبّل بالملح والفلفل ويُطهى ويُطهى بملعقة ، حتى يتحول لونه إلى البني ، من 3 إلى 4 دقائق.

يُضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلي والصلصة ، ونصف كوب ماء. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم تُخفّف الحرارة ويُطهى حتى يتبخر معظم السائل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يضاف عصير الكزبرة والليمون.

ادهني ورقة خبز مطوية بالزيت. رتبي 1/4 كوب جبن وحوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على طول وسط لفة خبز التورتيلا وضعي جانب التماس لأسفل على صينية الخبز. كرر مع ما تبقى من الجبن واللحوم والتورتيلا. تُدهن رؤوس الفلوتاس بالزيت وتُخبز حتى يصبح لونها بنيًا وهشًا ، من 12 إلى 14 دقيقة. تقدم مع بيكو دي جالو والقشدة الحامضة والكزبرة.


شاهد الفيديو: Easy way to roll tacosflautas (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Everley

    الجواب الموثوق به معرفيًا ...

  2. Meturato

    غاب ، ندى ستنظر

  3. Silverio

    بالفعل وكما لم أدرك من قبل



اكتب رسالة