وصفات جديدة

حمية المشاهير المجنونة

حمية المشاهير المجنونة

هذه الأنظمة الغذائية سريعة الإصلاح هي الأشياء التي تصنع منها أحلام هوليود

ميزة فلاش / شترستوك

من نجوم المسلسلات الكوميدية من فئة A التي تأكل مثل المولود الجديد مع طعام الأطفال إلى مغنية خارقة تبقى في حالة سكر طوال اليوم ، إليك بعض الأنظمة الغذائية المجنونة للمشاهير.

حمية المشاهير المتطرفة

ميزة فلاش / شترستوك

من نجوم المسلسلات الكوميدية من فئة A التي تأكل مثل المولود الجديد مع طعام الأطفال إلى مغنية خارقة تبقى في حالة سكر طوال اليوم ، إليك بعض الأنظمة الغذائية المجنونة للمشاهير.

جنيفر أنيستون

جيتي إيماجيس إنترتينمنت / ثينكستوك

مدربة النجوم تريسي أندرسون ابتكرت خطة مجنونة لفقدان الوزن تعرف باسم حمية أغذية الأطفال ، والتي هي المكالمات "تطهير". جربها العديد من عملائها ، ولكن عندما قفزت جينيفر أنيستون على العربة ، تحمس جربر. هي ضائع 7 أرطال في أسبوع واحد ، وهو أمر قال أندرسون إنه ممكن لأن النظام الغذائي أعطى جسدها "تعزيز."

بيونسيه

أندرو دوراو / شاترستوك

في هذه الأيام ، تعتبر يولاندا فوستر من أكبر المعجبين بـ Master Cleanse. لكن قبل ربات البيوت قفزت مروحة على عربة عصير الليمون ، امتصتها بيونسيه. لقد احتاجت إلى خطة سريعة - مثل 20 رطلاً في أسبوعين - لدورها الذي تحلم به فتيات الاحلام. قالت بيونسيه: "عادةً ما يغيرون مكياجك أو ملابسك لكني أردت أن أبذل قصارى جهدي" الصين يوميا. "في الستينيات ، كانت عارضات الأزياء مثل Twiggy مشهورة وكنت أعرف أن Deena كانت نحيفة في ذلك الوقت ، لذلك على الرغم من أنني أحب تناول الطعام ، كان من الضروري إنقاص الوزن بسرعة كبيرة لأننا أطلقنا النار على Deena في سن 36 ثم Deena في 16 بعد أسبوعين . "

ميغان فوكس

S. باكلي / شاترستوك

ألا تكره ذلك عندما يُسأل أحد المشاهير المثيرين عن كيفية القيام بذلك وأول ما يقولونه هو أنهم لا يمارسون الرياضة؟ حسنًا ، ميغان فوكس اعترف أن تكون مجرد "كسول" للغاية لمحاولة كسر العرق. وبدلاً من ذلك ، تناولت جرعات من خل التفاح. هذه نظام غذائي سريع الإصلاح خدعة ، كما تقول ، "تنظف نظامك تمامًا. سوف يتخلص منه ، بالنسبة للنساء اللائي يحتفظن بوزن مائي من دورتك الشهرية وكل ذلك ، فإنه يتخلص منه بسرعة كبيرة ، "

المطربه سيدة غاغا

ماري هافنز / شاترستوك

كان في الواقع نظام ملفات تعريف الارتباط (انظر أدناه) هو الذي دفع لوك كارل، صديق ليدي غاغا السابق ، أن يكتب حمية السكر. إنها خطة تتناسب تمامًا مع أسلوب حياة نجمة البوب ​​ويسعدها الاعتراف بذلك. "أنا أتناول حمية في حالة سكر ،" غاغا قالت. "أعيش حياتي كما أريد ، بشكل إبداعي. أحب أن أشرب الويسكي والأشياء أثناء عملي. لكن الصفقة هي أنني يجب أن أتدرب كل يوم ، وأعمل في حالة معلقة إذا كنت معلقة. ويتعلق الأمر بالتدريب المتبادل والحفاظ على إلهامك. يجب أن أقول ، أنا أمارس الكثير من اليوجا. "

الممثلة الامريكية انا هاثاوي

مجموعة Everett / Shutterstock

أرادت آن هاثاواي أن تخسر 25 رطلاً لتلعب دور Fantine في البؤساء. بدلاً من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، قامت بتجويع نفسها ، تحت إشراف الطبيب بالطبع. لقد أكلت اثنين فقط مربعات من عجينة الشوفان يوم واحد ثم تساءلت عن سبب عدم تمكن أي شخص في المجموعة من تحمل تصرفاتها المشمسة.

ليز هيرلي

ميزة فلاش / شترستوك

ارتبطت ليز هيرلي ببعض الأنظمة الغذائية الغريبة في يومها. في عام 2002 ، في محاولة لإنقاص الوزن بعد الولادة ، تراجعت إلى منزل إلتون جون ولم تأكل سوى كعك الشوفان. بعد سنوات ، هي مشترك أنها كانت تعتقد أن البالغين يجب ألا يتناولوا وجبة الإفطار. إذا كنت في منزلها لتناول العشاء ، فسوف تنغمس في بدعة أخرى لنظامها الغذائي: حساء الجرجير. "أشرب ستة أكواب على الأقل في اليوم عندما أتوق إلى خسارة بعض الأرطال" قالت. "إنها خالية من الدهون ، ومنخفضة السعرات الحرارية ، ومليئة بالفيتامينات والحديد ، وهي لذيذة بما يكفي لتقديمها في حفل عشاء."

يناير جونز

ميزة فلاش / شترستوك

كنت تعتقد أن (ليز هيرلي) أكل كعكات الشوفان لإنقاص وزن الطفل كان جنونيًا؟ تحولت كانون الثاني (يناير) جونز إلى دواخلها في محاولة للعودة إلى موقع التصوير بشكل أسرع. اتجهت إلى نظام غذائي من الشاي والفيتامينات و حبوب المشيمة لإعادة جسدها إلى وزنها قبل الولادة في غضون ستة أسابيع بعد الولادة.

مادونا

مهرجان السينما / شترستوك

اترك الأمر لمادونا لتفتت الانتباه حمية التي كانت أمام وجوهنا ، حرفياً ، طوال الوقت. عند اتباع حمية الهواء، تمر بجميع حركات الأكل: وجود شخص ما يطبق الطعام ، ووضعه أمامها ، وطعنه بشوكة ، وتثبيته أمامها (لا تعتقد أنها تفعل هذه الأشياء بنفسها ، أليس كذلك؟ ؟). هذا هو المكان الذي يتوقف فيه. لا يوجد تناول فعلي للأكل ، إلا إذا كان "حساء" من الماء والملح. لطالما أطلقنا على ذلك اسم الغرغرة.

غوينيث بالترو

أندريا رافين / شاترستوك

اشتهر Gwyneth Paltrow بالتحول إلى a نظام غذائي ماكروبيوتيك في عام 1999 ، جزئيًا بسبب مرض والدها (توفي عام 2002 من مضاعفات سرطان الفم) ، ولكن أيضًا بسبب ليوناردو ديكابريو زرعت بذرة "مدى تلوث اللحم" في رأسها منذ سنوات. إنها لا تعطي أطفالها الجلوتين ، وتتجنب منتجات الألبان ، والمبيدات الحشرية ممنوعة. لكن ، انظر ، لا حرج في قضاء عطلة نهاية الأسبوع. بالنسبة لها ، إنه كذلك السجائر والنبيذ. كل شيء عن يينغ ويانغ ، الناس.

سنووكي

ويكيميديا

لسنا متأكدين من أن هناك العديد من الأشخاص الذين سيلجأون إليه جيرسي شور نجمة Snooki (née Nicole Elizabeth Polizzi) للحصول على نصائح حول الحياة الصحية. إذا كان هناك نظام غذائي واحد منطقي تمامًا بالنسبة لها ، فهو نظام حمية ملفات تعريف الارتباط. في عام 2010 ، تصدرت عناوين الصحف بسبب تحولها إلى هذا النظام الغذائي القائم على الوجبات الخفيفة في محاولة لفقدان كل الوزن الذي اكتسبته من الإفراط في الشرب. "أتناول ستة كعكات في اليوم ثم أتناول الدجاج على العشاء أو السمك" ، قالت قالت من النظام الغذائي. "شيء صحي."

بيلي بوب ثورنتون

هيلجا إستيب / شاترستوك

في ذروة مسيرة بيلي بوب ثورنتون المهنية ، انتشرت الشائعات حول أسلوب حياته المجنون. بصرف النظر عن الشائعات حول ذوقه للدم ، كانت قصة أنه لم يأكل سوى طعام برتقالي واحدة من أكثر القصص غرابة. أ نباتي مع الحساسية تجاه منتجات الألبان والقمح والمحار وجلد ثورنتون يقال تحول إلى اللون البرتقالي بسبب كل الجزر الذي تناوله. يقول كل شيء بدأ عندما كان له فطور البابايا سحر ضبط الصحافة في حالة من التدهور. "أنا آكل البابايا كل صباح - إنها برتقالية. ليس كل ما لدي طوال اليوم ، لكنه برتقالي ". سعيد لأنه أوضح ذلك.

أوبرا وينفري

هيلجا إستيب / شاترستوك

كانت هناك بعض اللحظات التاريخية على شاشة التلفزيون. "من أطلق النار على JR؟" cliffhanger ... "خلل في خزانة ملابس جانيت جاكسون" ... أوبرا وينفري تقود عربة مليئة بالدهون بحجمها 10 كالفينز لإظهار مقدار الوزن الذي فقدته. في عام 1988 ، أرادت أوبرا أن تخبر العالم أنها فقدت 67 رطلاً في أقل من خمسة أشهر. (تم استدعاء الحلقة ”أحلام النظام الغذائي تتحقق"وتصنف كأعلى حلقة تقييم لبرنامج أوبرا على الإطلاق.) كيف كانت ستفعل ذلك؟ الجري ستة أميال ونصف في اليوم والبقاء على قيد الحياة على حمية سائلة. كانت قد ارتفعت 10 جنيهات بعد أسبوعين.


أفضل 7 خطط حمية للمشاهير

تم إنشاء & quotfive & quot في نظام 5 Factor الغذائي من قبل مدرب المشاهير وخبير اللياقة البدنية هارلي باسترناك ، ويأتي من عدد العناصر التي يجب أن تتضمن كل وجبة & # x2013 البروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف والدهون والسوائل. يأكل المتابعون خمس وجبات يوميًا بوصفات لا تحتوي على أكثر من خمسة مكونات. يُسمح بيوم غش واحد في الأسبوع حيث يمكنك أن تأكل أي شيء & # x2013 وكل شيء & # x2013 تحب ، بدون الشعور بالذنب.

سيليب متابعون: إيفا مينديز ، أليسيا كيز ، ليدي غاغا ، ميغان فوكس ، كيت بيكنسيل ، كاتي بيري ، أماندا سيفريد.


أغرب 21 نظامًا غذائيًا على الإطلاق و [مدش] تم فضحها

فقط لأن فتاة في مكتبك لديها ابن عم فقد صديقه 10 أرطال في أربعة أيام مع اتباع نظام غذائي لا يعني أن نظامها الغذائي الباطني سيكون آمنًا وفعالًا ومستدامًا بالنسبة لك. لوضع الأمور في نصابها الصحيح ، طلب موقع Cosmopolitan.com من تشارلي سيلتزر ، دكتوراه في الطب ، وهو متخصص في إنقاص الوزن ومقره فيلادلفيا ، بنسلفانيا ، فضح أكثر الحميات جنونًا على الإنترنت وتقييمها من 1 (جربها!) إلى 10 (تمامًا المكسرات).

1. عصير تطهير

قواعد: لا توجد مواد صلبة. تتضمن بعض البرامج شرب ستة أو أكثر من عصائر الفاكهة والخضروات الجاهزة للشرب على مدار اليوم. هناك الكثير من التكرارات اليدوية: قالت أدريانا ليما ، ملاك فيكتوريا سيكريت ، إنها تلتزم بنظام غذائي خالٍ من السوائل قبل عروض الأزياء. لمدة تسعة أيام قبل ذلك ، كانت تشرب مخفوق البروتين المصنوع من مسحوق البيض وجالون واحد من الماء يوميًا.

الأساس المنطقي: نظرًا لأن هذا النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية يحظر جميع الأطعمة الصلبة التي اعتدت على تناولها ، فإنه يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل دون الحاجة إلى التنقل في الكثير من القواعد المعقدة. هذا يخلق عجزًا في السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن.

الواقع: يوضح الدكتور سيلتزر: "قد يبدو من الرائع أن تفقد 10 أرطال في ثلاثة أيام ، لكن الوزن الذي تخسره عند تطهير العصير يميل إلى أن يكون وزنًا مائيًا من عضلاتك ، وليس دهونًا". ويضيف: "بعد ذلك ، لن يبدو جسمك مختلفًا كثيرًا في المرآة ، وستستعيده بالكامل بمجرد النظر إلى الخبز".

مقياس مجنون: 11/10

2. تطهير الفحم

قواعد: تشرب عصيرًا يحتوي على الفحم المنشط لنظامك الغذائي المعتاد.
الأساس المنطقي: لا يستطيع جسمك امتصاص الفحم النشط ، لذلك يمر عبر الجهاز الهضمي دون أن يمس. نظرًا لأنه يتمسك بالسموم في الجسم ، فإنه يزيل الشوائب مثل المبيدات الحشرية وأي مواد غير صحية موجودة في الأطعمة غير العضوية أو المصنعة. يقول المناصرون أنه يحسن الجلد ، ويعزز الهضم ، ويعزز أداء الأعضاء.

الواقع: "تعتقد أنك تزيل السموم من جسمك ، لكن الفحم لا يمر عبر جسمك بالكامل و [مدش] فقط من خلال أمعائك ، حيث يمكن أن يرتبط بالمغذيات ويمتصها ،" يشرح سيلتزر. "أجسامنا جيدة جدًا في معالجة السموم ، وفرص موتك من السموم الموجودة في الطعام أقل من خطر الموت بسبب السمنة. إذا كنت ترغب في تقليل السموم في جسمك ، فلا تأكلها في المقام الأول من خلال تجنب الأطعمة المصنعة ".
مقياس مجنون: 12/10

3. حمية ماكروبيوتيك

قواعد: مصمم لتعزيز الصحة المثلى ، فأنت تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا يعتمد على الحبوب الكاملة بالإضافة إلى بعض الفاصوليا والخضروات. تسمح بعض الإصدارات بالفواكه والأسماك والبذور والمكسرات (ولكن مرة أو مرتين فقط في الأسبوع) ولا ينصح بالتوابل القوية. لذلك لا توجد منتجات حيوانية (بما في ذلك منتجات الألبان أو البيض) أو الأطعمة المصنعة.
الأساس المنطقي: يحتوي الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى على التوازن المثالي بين الين (المحفز) واليانغ (الركود) ، لذلك من المفترض أن يعزز النظام الغذائي الذي يعتمد بشكل كبير على هذه الأطعمة الصحة وطول العمر.
الواقع: إنه غير مستدام ويمكن أن يسبب بعض النقص الغذائي. يقول الدكتور سيلتزر: "معظم الناس لا يستطيعون فعل ذلك". ويضيف: "الإجهاد المرتبط بمحاولة اتباع نظام غذائي مثل هذا يمكن أن يقابل الفوائد. نحن حيوانات آكلة اللحوم ومن المفترض أن نأكل اللحوم".
مقياس مجنون: 6/10

4. حمية أغذية الأطفال

قواعد: تم تصميم هذا النظام الغذائي لتعزيز فقدان الوزن ، وهو يستلزم تناول ما يزيد عن 16 برطمانًا من أغذية الأطفال يوميًا بدلاً من الوجبات والوجبات الخفيفة المنتظمة. يمكنك تناول وجبة واحدة منتظمة كل يوم.
الأساس المنطقي: إنه يخلق عجزًا في السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن ، ويخلص الجسم من السموم ، ويساعدك على التخلص من العادات السيئة ، وفقًا لتريسي أندرسون ، الذي يُنسب إليه الفضل في إنشاء البرنامج.
الواقع: بينما تتم معالجة أغذية الأطفال بأدنى حد (احترافيًا!) ، "إنها وسيلة للتحايل. إذا نظرت إلى الأشخاص الذين يتمتعون بأجسام صحية ، فلن يخبرك أحد أنهم يتناولون نظامًا غذائيًا غذائيًا للأطفال. إنه أمر سخيف للغاية."
مقياس مجنون: إنفينيتي / 10

5. حمية الرؤية

قواعد: تأكل كل شيء وأنت ترتدي نظارات زرقاء اللون.
الأساس المنطقي: استنادًا إلى فكرة أن الأطعمة ذات اللون الأحمر / الأصفر هي الأكثر استساغة (فكر: اللحوم ، البطاطس المقلية ، المنتجات الناضجة ، إلخ) ، تم تصميم هذا النظام الغذائي لجعل طعامك يبدو أقل شهية. من الناحية النظرية ، هذا يجعلك تأكل أقل.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "لا يبدو الأمر جيدًا بالنسبة لي". "ولكن إذا كان ذلك يجعل الناس أكثر رشاقة ، فلا يوجد جانب سلبي." باستثناء رؤيتك بظلال زرقاء في الغداء والغداء والعشاء.
مقياس مجنون: 10/10

6. حمية شانغريلا

قواعد: أنت تشرب زيت زيتون خفيفًا جدًا أو ماء سكر عديم النكهة بين الوجبات.
الأساس المنطقي: إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة يحفز الجوع ويزيد وزنك. إذا كنت تستهلك أطعمة خفيفة ، فإنك تمنع الجوع دون التسبب في الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وبالتالي ينتهي بك الأمر بتناول كميات أقل من الطعام وفقدان الوزن.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "ليست فكرة سيئة". "بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن التعرض لمجموعة أكبر من الأطعمة يحفز الشهية. ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، فإن تناول نفس الشيء كل يوم يجعلك تشعر بالملل وتتوق إلى المزيد من الأطعمة. ربما يعتمد النجاح على الشخص. لن أشعر بالإهانة إذا لقد جربت تناول أطعمة خفيفة في الوجبات ، لكنني كنت أستخدم بروتين مصل اللبن بدلاً من زيت الزيتون بين الوجبات ، لأنه سيرضي شهيتك بعدد أقل من السعرات الحرارية. "
مقياس مجنون: 3/10

7. النظام الغذائي المشبك للأنف أثناء تناول الطعام

قواعد: قم بتغطية أنفك حتى لا تشم أثناء الأكل.
الأساس المنطقي: إنه يحد من حاسة التذوق لديك ، مما يساعدك على التركيز على شهيتك الفعلية والتوقف عن الأكل عندما تكون ممتلئًا.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "تعمل الرائحة على زيادة الشهية وتناول الطعام ، لكنك ستخرج لتناول العشاء وتغطي أنفك؟ لن يقوم أي شخص عادي بذلك على المدى الطويل".
مقياس مجنون: 7/10

8. حمية الثماني ساعات

قواعد: أنت تأكل فقط خلال نافذة يومية مدتها ثماني ساعات (أي ما بين 9 صباحًا و 5 مساءً أو 11 صباحًا و 7 مساءً)
الأساس المنطقي: يبدو أن الصيام المتقطع يعمل على تعديل إيقاع الساعة البيولوجية ويعزز عملية التمثيل الغذائي في النهاية لدرء زيادة الوزن ، وفقًا للدراسات البشرية والحيوانية. أيضًا ، يمكن أن يساعدك تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في تناول الطعام في توفير السعرات الحرارية حتى لا تضطر إلى حرمان نفسك عندما تحصل على الانغماس.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "لا يوجد دليل على أن تناول وجبة الإفطار أو تناول الطعام كل ثلاث ساعات يحسن عملية التمثيل الغذائي لديك ، لذلك بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من الجوع في الصباح ، يمكن الحفاظ على هذا الاختلاف في الصيام". "فقط لا تحاول ذلك إذا كان يجعلك جائعًا و [مدش] فهذه ليست طريقة جيدة للعيش ولا يمكن صيانتها لك."
مقياس مجنون: 1/10

9. حلوى مع وجبة فطور رجيم

قواعد: كل صباح ، تتناول وجبة فطور غنية بالبروتين (أي حوالي 45 جرامًا ، اعتمادًا على وزنك) ونسبة عالية من الكربوهيدرات (أي 60 جرامًا) بالإضافة إلى الحلوى ، مثل الشوكولاتة أو الكعك أو الكعك أو الكعكة.
الأساس المنطقي: البروتينات والكربوهيدرات الإضافية تمنع الجوع ، وتناول الأطعمة في الصباح يمكن أن يحد من رغبتك في تناول الحلويات في وقت لاحق.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "هذا يعتمد على البحث ، وهو متين".
مقياس مجنون: 1/10

10. تطهير الآيس كريم

قواعد: أنت تأكل خمسة مكاييل من الآيس كريم الخاص يوميًا. (تكلف النسخة التي تحمل اسم العلامة التجارية 199 دولارًا لمدة ثلاثة أيام. على عكس بن وجيري ، فإن آيس كريم الحمية هذا مصنوع من كريمة جوز الهند والعسل).
الأساس المنطقي: يتحكم في سعراتك الحرارية لعجز يؤدي إلى فقدان الوزن. ويمكنك أن تأكل الآيس كريم طوال اليوم. (لا تسأل أسئلة.)
الواقع: "أي نقص في السعرات الحرارية سيؤدي إلى فقدان الوزن و [مدش] ولكنه يمكن أن يسبب أيضًا نقصًا في التغذية. ومع ذلك: ماذا تفعل عندما تخرج لتناول العشاء؟ لا يمكنك تناول الآيس كريم لبقية حياتك. الناس قلقون جدًا بشأنه. زيادة الوزن وليس ما يحدث بعد زواله ، "يقول الدكتور سيلتزر.
مقياس مجنون: 10/10

11. حمية الثلج

قواعد: تناول لترًا من الثلج كل يوم لإنقاص الوزن. (تتركه يذوب في فمك بدلاً من مضغه).
الأساس المنطقي: ذوبان الجليد عمل شاق يحرق السعرات الحرارية.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "الجفاف الخفيف يحد من حرق الدهون ويحفز الجوع ، وهذا من شأنه أن يبقيك رطبًا". "لكنني لا أعتقد أن تأثيرات حرق السعرات الحرارية من الجليد ستكون مهمة."
مقياس مجنون: 8/10. يقول الدكتور سيلتزر: "من الجيد شرب المزيد من السوائل ، وأي شيء يقلل من شهيتك هو فكرة جيدة. لكن لترًا من الثلج كل يوم؟ تعال".

12. نظام غذائي خالٍ من الغلوتين (لإنقاص الوزن)

قواعد: لا توجد أطعمة تحتوي على الغلوتين ، والتي تشمل أي شيء مصنوع من القمح أو الشعير أو الجاودار (مثل الخبز ومعظم المخبوزات والعديد من الأطعمة الخفيفة).
الأساس المنطقي: عندما تتجنب الغلوتين ، هناك القليل الذي يمكنك تناوله بشكل عام ، لذلك ينتهي بك الأمر باستهلاك سعرات حرارية أقل بشكل افتراضي. يقول بعض الخبراء إن القمح يحتوي على مركب محفز للشهية يشجع جسمك على إنتاج الأنسولين ، مما قد يتسبب في تخزين الدهون.
الواقع: يوضح الدكتور سيلتزر أن "القمح يعزز تخزين الدهون ، ولكن فقط عندما تأكل الكثير منه". "لكن المشكلة هي أن العديد من الأشخاص الذين يتجنبون الغلوتين لإنقاص الوزن ينتهي بهم الأمر إلى إضافة الأطعمة المصنعة الخالية من الغلوتين إلى وجباتهم الغذائية المليئة بالسكر ويمكن أن تحتوي على ضعف السعرات الحرارية التي تتناولها من قبل."
مقياس مجنون: 10/10

13. النظام الغذائي الخام للأغذية

قواعد: يمكنك فقط تناول الأطعمة النباتية غير المطهية.
الأساس المنطقي: تفقد الأطعمة إنزيماتها وتصبح أقل تغذية عند طهيها. معظم الأطعمة النيئة الصالحة للأكل منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة في الماء والألياف ، لذلك يمكنك أن تملأ بالسعرات الحرارية القليلة نسبيًا وأن تفقد الوزن في النهاية ، وفقًا للدراسات السريرية.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "من الصعب جدًا متابعة هذا من وجهة نظر نمط الحياة". "عليك أن تكرس حياتك للقيام بذلك. ولكن هناك طرق أكثر فاعلية لخسارة الدهون والتمتع بالصحة أكثر من تجنبها كل شىء معالجتها. إذا كنت تنظر إلى التفاح وشيتوس ، فتناول التفاح و [مدش] إلا إذا كنت تريد Cheetos ، وفي هذه الحالة ، تناول Cheetos ، لأنه إذا بدأت بالتفاحة ، فمن المحتمل أن تأكل تلك Cheetos على أي حال. "
مقياس مجنون: 5/10

14. ماجستير تطهير

قواعد: أنت تشرب الماء المالح كل صباح حامض أو ليمون ، شراب القيقب ، فلفل حريف ، وماء طهو طوال اليوم وشاي ملين في الليل.
المنطق: إنه نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يحتوي على مكونات (كايين) معروفة بتسريع عملية التمثيل الغذائي.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "أفضل أن تأكل في ماكدونالدز كل يوم على أن تفعل ذلك". "إن إطعام نفسك بالقوة بمطهر فظيع المذاق لن ينجح على المدى الطويل ، مما سيثبط عزيمتك ويفصلك عن حقيقة ما تحتاج إلى القيام به لفقدان الوزن والحفاظ عليه."
مقياس مجنون: إنفينيتي / 10. يقول: "لا تفعل ذلك".

15. حمية ملفات تعريف الارتباط

قواعد: تأكل ستة إلى تسعة ملفات تعريف ارتباط خاصة من 80 إلى 90 سعرة حرارية في اليوم. (تحتوي أصناف اسم العلامة التجارية على مكونات مثل بروتين اللحم البقري المتحلل ونخالة القمح.)
الأساس المنطقي: تزودك ملفات تعريف الارتباط بالعناصر الغذائية الأساسية ، ولكنها تتحكم في مدخولك الإجمالي لخلق عجز في السعرات الحرارية وفقدان الوزن لاحقًا.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "أي شيء يحد من تناول السعرات الحرارية سوف يتسبب في فقدان الوزن على المدى القصير ، ولكن أي شخص يعتقد أنه سيفقد وزنه ويحافظ على ذلك من خلال تناول تسعة ملفات تعريف الارتباط في اليوم لبقية حياتهم يتجنب مشاكل حقيقية ". هذا لأنه عندما تقلل بشكل كبير من تناول السعرات الحرارية ، فإن عملية الأيض تتباطأ. عندما تعود إلى تناول الأطعمة العادية ، فإنك تكتسب الوزن مرة أخرى.
مقياس مجنون: 12/10

16. حمية الصلاة

قواعد: أنت تصلي كل يوم حتى تفقد الوزن.
الأساس المنطقي: الله يساعد أولئك الذين لا يستطيعون مساعدة أنفسهم.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "إذا كانت الصلاة لا شعوريًا تتيح لك تناول طعام أقل أو اتخاذ خيارات صحية ، فافعل ذلك". "لن تلحق أي ضرر جسدي أو أيضي بالصلاة."
مقياس مجنون: 5/10 ("إذا كنت لا تبذل أي جهد لاتخاذ خيارات صحية ،" يقول الدكتور سيلتزر).

17. "ماذا يأكل يسوع؟" النظام الغذائي (المعروف أيضًا باسم حمية صانع الطعام أو حمية الكتاب المقدس)

قواعد: يسمح هذا النظام الغذائي متعدد المراحل الذي يستمر 40 يومًا بالفواكه العضوية والخضروات والحبوب والأسماك ذات الزعانف والمقاييس واللحوم والدواجن. يحظر منتجات لحم الخنزير والأطعمة المصنعة والمعكرونة والخبز والحبوب. من حيث التوقيت ، تأكل وجبة الإفطار بعد 12 ساعة من عشاء مبكر خفيف.
الأساس المنطقي: يقول المؤيدون أن البشر مصممون فقط لتناول الأطعمة التي خلقها الله ، وأن العودة إلى نظام غذائي مليء بالأطعمة غير المغشوشة يحسن الأداء العام ، ويزيد من التركيز ، ويعزز مزاجك ، ويشفي الألم والالتهابات ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ويبطئ. الشيخوخة (على الرغم من عدم وجود الكثير من البيانات السريرية لدعم ذلك).
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "إذا استطعت فعل ذلك وأعجبك والتشبث به ، فهو أفضل خطة تغذية لديك. يجب على الجميع اتباع خطة غذائية عضوية بالكامل ، ولكن عمليًا ، هذا صعب للغاية".
مقياس مجنون: 1/10 للفعالية ، 5/10 للتطبيق العملي

18. حمية بيفرلي هيلز

قواعد: تبدأ يومك بنوع واحد من الفاكهة وتأكل منها قدر ما تريد. بعد ذلك ، يمكنك الانتظار لمدة ساعة والتحول إلى تناول نوع آخر من الفاكهة بكميات غير محدودة ، أو الانتظار لمدة ساعتين والتقدم إلى مجموعات غذائية أخرى. ثم يمكنك الجمع بين البروتين والدهون أو الكربوهيدرات والدهون ، ولكن لا الكربوهيدرات والبروتين معا. لا يمكنك مزج الفاكهة مع أي أطعمة أخرى ، ولا يمكنك تناول أي أطعمة صناعية. على الجانب الإيجابي: لا تحسب أي سعرات حرارية ويمكنك شرب الشمبانيا بأي شيء!
الأساس المنطقي: نظرًا لأن الجسم يخزن السعرات الحرارية غير المحترقة على شكل دهون ، فإن الهضم غير الفعال هو المسؤول عن زيادة الوزن ، وفقًا لبعض المصادر. يساعد الجمع بين بعض الأطعمة وفصل الأطعمة الأخرى جسمك على هضم طعامك بشكل كامل. وستجعل القواعد المعقدة في النهاية من الصعب تناول الطعام بلا وعي.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "لا يوجد بحث يفيد بأن الجمع بين الطعام يؤدي إلى أي شيء". ما يعرفه الخبراء: "يحتوي الكحول على سعرات حرارية أكثر من البروتين أو الكربوهيدرات مقابل أونصة ، وهو الشيء الوحيد الذي يوفر السعرات الحرارية ويحفز شهيتك في نفس الوقت" ، كما يقول الدكتور سيلتزر.
مقياس مجنون: 10/10

19. حساء الكرنب الغذائي

قواعد: في هذا النظام الغذائي لخسارة الوزن لمدة سبعة أيام ، يمكنك تناول الكثير من حساء الملفوف منخفض السعرات الحرارية كما تريد ، بالإضافة إلى كميات صغيرة من نوع واحد أو اثنين من الأطعمة الأخرى (مثل الفاكهة أو الخضار الورقية في بداية الأسبوع ، أو لحم البقر والأرز البني في نهاية الأسبوع).
الأساس المنطقي: تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من الخضار في الحساء ، والحجم الهائل منها يبقيك ممتلئًا. لقد سئمت من الحساء والخيارات المحدودة بسرعة كبيرة ، لذلك ينتهي بك الأمر بتناول كميات أقل بشكل عام.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "قد تفقد الوزن من تناول القليل جدًا من الكربوهيدرات ، لكنك لن تعالج أيًا من عاداتك السيئة". لذلك عندما تعود إلى نظامك الغذائي القديم ، ستفقد جميع الأطعمة التي لا يمكنك تناولها أثناء تطهير حساء الملفوف وينتهي بك الأمر بتناول كميات أكبر.
مقياس مجنون: 10/10

20. حمية كرات القطن / المناديل الورقية

قواعد: تأكل ما يصل إلى خمس كرات قطنية (أو كمية مماثلة من المناديل الورقية) مغموسة في عصير البرتقال أو عصير الليمون أو عصير في جلسة واحدة.
الأساس المنطقي: تملأ معدتك دون تناول سعرات حرارية كافية لزيادة الوزن.
الواقع: يقول الدكتور سيلتزر: "هذا يبدو لي مجنونًا". "أنا لست اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي ، لكن لا يمكنني أن أتخيل أن هذا مفيد للمعدة أو الأمعاء."
مقياس مجنون: 70/10

21. حمية قبضة اليد

قواعد: في كل وجبة ، تملأ طبقك بما يعادل حفنة واحدة من البروتين ، وحفنة واحدة من الكربوهيدرات ، وحفنتين من الخضار ، وثلاثة أصابع من الدهون.
الأساس المنطقي: يساعدك على تناول حصص طعام مقلة العين وتناول نظام غذائي متوازن يتم التحكم في حصصه دون احتساب السعرات الحرارية.
الواقع: يقول الدكتور سيلزتر: "إنها طريقة عملية وأقل تعقيدًا للطعام ، وطريقة جيدة لتناول الطعام".
مقياس مجنون: 1/10. "يبدو الأمر جيدًا لأي شخص لا يحب تتبع الطعام. جربه!" يقول الدكتور سيلزتر.


أغرب حميات المشاهير

ليس سرا أن المشاهير ، كقاعدة عامة ، بخير… .odd. إنهم يرتدون ملابس غريبة ، ويقولون أشياء غريبة ، ويخرجون بالفعل بأسماء غريبة ومحرجة للغاية لأطفالهم الفقراء المطمئنين. كل ذلك يُفترض باسم الانتباه.

مع العلم بهذا ، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أنه عندما يتعلق الأمر بالطعام والنظام الغذائي ، فإن المشاهير ينجذبون نحو غريب وغريب في مقطع أعلى بكثير. لا ، حمية الكيتو أو باليو ، التي يبدو أنها تعمل عجائب لملايين من الأشخاص العاديين ، لن تعمل ببساطة. عندما يحين الوقت لتقليل حجم دورك أو الحصول على الشكل المناسب للعرض الأول المبهر أو اللعبة الكبيرة أو حفل توزيع الجوائز ، سيذهب المشاهير إلى أقاصي الأرض للعثور على أكثر الطرق إثارة للصدمة للقيام بذلك. من التناسق الشديد بين الألوان إلى طعام الأطفال ، وحتى الكتاب المقدس الجيد - إليك بعض أغرب الأنظمة الغذائية للمشاهير.

دانيال فاست: كريس برات

هذا العام فقط ، تعرض الكوميدي الذي تحول إلى بطل أفلام الحركة كريس برات لانتقادات بسبب انتمائه إلى كنيسة هوليوود الشهيرة ، هيلسونغ. كجزء من إيمانه الجديد ، دعا الروح القدس برات إلى صوم كتابي ، يُعرف أيضًا باسم "صوم دانيال". يعتمد النظام الغذائي على بطل يهودي من العهد القديم دانيال ، ويطلب من المشاركين تجنب "الأطعمة الملكية" الغنية والمتساهلة مثل اللحوم والنبيذ لمدة 21 يومًا من أجل الاقتراب من الله (لا يختلف عن الصوم الكبير). النسخة الحديثة من هذا هي في الواقع مزيج من نباتي و Whole30 ، مما يقيد معظم المنتجات الحيوانية جنبًا إلى جنب مع المواد الحافظة والمنكهات والمحليات والكافيين وأي شيء مصنوع من الدقيق الأبيض.


ذهب Snooki إلى & quot؛ حمية ملفات تعريف الارتباط & quot

المغرفة: وبحسب ما ورد فقد Snooki وزنه في عام 2010 باتباع نظام غذائي من ملفات تعريف الارتباط. لمدة ثلاثة أسابيع ، تناولت ستة من الوجبات التي تحتوي على 90 سعرة حرارية في اليوم ووجبة صغيرة واحدة. المثير للقلق ، أن Cookie Diet ليس من صنع Snooki: الدكتور سانفورد المتقاعد الآن "The Cookie Doctor" Siegal وضع علامة تجارية على الخطة.

هل يجب أن تفعلها؟ على الاغلب لا. ملفات تعريف الارتباط الدايت ليست فتيات الكشافة ساموا. المكونات الثلاثة الأولى للوصفة هي الجلسرين (الذي يستخدم لإضافة الحلاوة والرطوبة) ، ومسحوق القمح الكامل (للألياف) ، و بروتين لحم البقر. لديهم أيضًا رقائق الأرز (ظاهريًا للقرمشة) وبياض البيض (لمزيد من البروتين) ونخالة القمح (للألياف) وقليل من فيتامينات ب.


15 من المشاهير الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يكشفون عن أفضل النصائح والحيل الصحية

إليك كيفية بقاء نجومك المفضلين وتشكيلهم والحفاظ على بشرتهم في أفضل حالة بعد 40 عامًا و mdashall أثناء موازنة حياتهم المهنية ومهنهم.

بالإضافة إلى وضع الكثير من واقي الشمس ، تحافظ جينيفر على بشرتها صافية ومتوهجة من خلال تجنب السجائر والكافيين والمشروبات الكحولية. قالت "أنا لا أشرب الخمر ولا أدخن ولا أتناول الكافيين" لنا أسبوعيا. "هذا حقا يدمر بشرتك مع تقدمك في السن."

يجعل جولدي هون 71 يشبه 51 من خلال تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة التأمل واليقظة. في الواقع ، إنها تحب التأمل كثيرًا ، فقد بدأت مؤسستها ، MindUp ، لمساعدة الآخرين على تعلم كيفية التخلص من التوتر والتركيز.

إلى جانب التمرين وممارسة اليوجا ومحاولة تناول نظام غذائي متوازن ، تبذل جينيفر جهدًا للاستمتاع بأطباقها المفضلة بطرق صحية. على سبيل المثال ، ستصنع نسخة منزلية الصنع من اللازانيا ، لكنها تستبدل المعكرونة بالخضروات. يُعرف زوجها أيضًا بكاربونارا محلية الصنع ، والتي تتميز بانخفاض السعرات الحرارية في لحم الخنزير المقدد بدلاً من لحم الخنزير المقدد الحقيقي.

وقالت: "أمارس الرياضة حوالي خمس مرات في الأسبوع لأنه شيء كنت أفعله دائمًا وأستمتع به فقط" أهلا! تجعل المغنية أيضًا روتين لياقتها ممتعًا من خلال أنشطة مثل ركوب الأمواج والمشي ولعب Wii Tennis.

بينما تتيح Cindy مساحة كبيرة للمناورة في نظامها الغذائي ، هناك وجبة واحدة تهتم بها حقًا: الإفطار. قالت لـ ELLE: "من المهم حقًا أن تبدأ اليوم بشكل صحيح. من السهل جدًا التحكم في ما تأكله على الإفطار ، في الغالب ، إذا كنت في المنزل. إذا بدأت بأسس جيدة ، فهذا يهيئك جيدًا". . "أبدأ بمخفوق البروتين. هذا يمدني بالطاقة."

في حين أن ثلاجتها مليئة دائمًا بالنبيذ ، تحاول النجمة التلفزيونية البالغة من العمر 46 عامًا تناول الخضار والبروتين في الغالب. وقالت لموقع GoodHousekeeping.com: "في العشاء ، أتناول الكثير من الخضار وأتناول سلطة أو حساء أو قطعة خفيفة من السمك. أحاول ألا أتناول الكثير من الجبن أو الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون ، على الرغم من أنني أحبهم" . "لا أحب شيئًا أكثر من تناول البيتزا والبطاطس المقلية كل يوم ، لكنني أحاول قصر هذه الأطعمة على مرة واحدة في الأسبوع."

يحب مواطن ناشفيل الدجاج المقلي والبسكويت والأطباق الجنوبية الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية ، لكنه يحاول حفظ تلك الأطعمة للحفلات والاجتماعات الخاصة فقط. في نظامها الغذائي اليومي ، تختار الخضار والبروتينات الخالية من الدهون.

تقضي خبيرة أسلوب الحياة البالغة من العمر 75 عامًا الكثير من وقت فراغها في الدفيئة والفناء. إنها ليست طريقة ممتعة فقط لحرق السعرات الحرارية والتخلص من التوتر ، بل إنها أيضًا طريقة لضمان وصولها إلى الفواكه والخضروات الصحية والعضوية. قالت مارثا للدكتور أوز: "أصنع [عصيري الأخضر] من الخضروات التي أزرعها". "أنا أزرع في الدفيئة في الشتاء والحديقة في الصيف. وهي خضروات عضوية."

تجعل كريستي 63 يشبه 23 من خلال تناول نظام غذائي متوازن مليء بالخضار والكثير من الحبوب. عارضة الأزياء لا تأكل اللحوم (لم تأكله منذ 12 عامًا) ، وتحاول تجنب منتجات الألبان. تعتبر نفسها نباتية نباتية ومرنة. وقالت: "لأن إيطاليا موجودة" مجلة نيويورك. "الموزاريلا والمعكرونة موجودان. في فرنسا ، قد أضطر إلى الحصول على قطعة من الكممبير ، كما تعلم."

منذ أن تم تشخيص هالي بمرض السكري في سن التاسعة عشرة فقط ، أجرت تغييرات كبيرة في نمط الحياة وتناول الطعام. قال هالي: "نظامي الغذائي موجه للتحكم في مرض السكري ، لذا أحاول تناول أربع وجبات صغيرة في اليوم. أحب أن أشعر بالقوة والصحة". Women & amp Home جنوب افريقيا. تبذل الآن جهدًا لتناول الكثير من الخضار وشرب الكثير من الماء مع تجنب السكريات المصنعة والخبز.

على الرغم من جدول العمل المزدحم بالجنون والتنقل في جميع أنحاء البلاد للعمل ، فإن كانديس تتدرب مع مدربها كيرا لمدة تصل إلى ساعتين ، 3-4 مرات في الأسبوع. قالت: "عادةً ما أمارس الرياضة بمفردي لمدة ساعة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع ، اعتمادًا على جدول سفري ، ولكن عندما أتدرب مع كيرا ، يمكن أن تستمر الجلسات لمدة تصل إلى ساعتين". عالمي.

لن تجد وجبات خفيفة مغلفة في ثلاجة أو حجرة مؤن أليسون. في الواقع ، يميل أصدقاؤها إلى مضايقتها بشأن افتقارها للوجبات الخفيفة في متاجر البقالة والأطعمة المصنعة. "كنت مثل ،" ما الذي تتحدث عنه؟ لدينا طن [من الوجبات الخفيفة] ، "قالت لـ Delish." عندها أدركت أنها تعني رقائق البطاطس وأشياء من هذا القبيل ، ونحن لا نفعل ذلك. إذا فعلنا ذلك ، فسنأكلهم طوال الوقت. "بدلاً من ذلك ، تخزن أليسون مطبخها بالتفاح وعصي الجزر والتوت والأفوكادو والمكسرات والبازلاء السكرية.

بمساعدة أخصائية التغذية كاري وات ، تقترب جوليا من تناول الطعام بطريقة متوازنة. الكربوهيدرات ليست محظورة ، لكنها تميل إلى الخضار والبروتين والحبوب الصحية. يتكون الإفطار عادة من الجرانولا والتوت والزبادي محلية الصنع. غالبًا ما يكون الغداء عبارة عن فطيرة فيلو السبانخ مع بيلاف القمح. ويميل العشاء ليشمل السلمون والكينوا والخضار.

لا يمكن لأي شخص أن يأكل بشكل مثالي طوال الوقت و mdash بما في ذلك نيكول كيدمان ، وهذا هو السبب في أن نظامها الغذائي يدور حول قاعدة 80:20. تهدف نيكول إلى تناول طعام صحي بنسبة 80 في المائة من الوقت أثناء التباهي أو الاستسلام للرغبة الشديدة في 20 في المائة الأخرى من الوقت. قالت نيكول: "أنا لست شخصًا يؤمن بالإنكار" صحة المرأة . "إنه يسير في طريق يتمتع بصحة جيدة بنسبة 80 في المائة وفي بعض الأحيان يصل إلى 70 في المائة."

من خلال إعداد وجبات الطعام الخاصة بها في المنزل ، تتمتع مونيكا بمزيد من التحكم في ما تأكله ويمكنها إعداد كميات كبيرة من الطعام لتقسيمها إلى وجبات للأسبوع. بعد ولادة ابنتها ، حاولت أن تأكل طعامًا صحيًا عن طريق تناول بعض أطباق المعكرونة المفضلة لديها ، واستبدلت المعكرونة الغنية بالكربوهيدرات بشعرية الكوسة.


تأكل الممثلة شايلين وودلي الطين بانتظام لخصائصه المفترضة في إزالة السموم.

اشتهرت بأدوارها في "Divergent" و "The Fault in Our Stars" ومؤخرًا "Big Little Lies" ، قالت شايلين وودلي إنها تبتلع نصف ملعقة صغيرة من الطين في 8 أونصات من الماء كل صباح.

وقالت في مدونة عن الجمال: "الطين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك وضعها في جسمك". يُزعم أن وودلي سمع عنها من سائق سيارة أجرة ، وقال إنها "ترتبط بمواد أخرى في جسمك" لمساعدتك على التخلص من "النظائر السلبية".

هذا هو ادعاء طبي مزيف أن كليتيك وكبدك لا يحتاجان إلى مساعدة في معالجة السموم.

قد يحتوي الطين على كميات ضئيلة من بعض المعادن المفيدة ، مثل الحديد والكالسيوم ، ولكن هناك طرق أفضل للحصول عليها (على سبيل المثال ، عن طريق تناول الأطعمة الغنية بتلك المعادن مثل السبانخ والبروكلي واللفت والمكسرات).


أكثر 30 مشاهير فرحان راكبي الدراجات

The perks of fame extend beyond having loads of money and the adoration of millions. You also get to travel in extreme comfort, and that doesn't only mean first class tickets or private flights. You can also make sure you have all your favorite things waiting at your destination via a rider, a list of demands that a venue must meet to secure an artist's performance.

Most people keep their riders fairly simple—some water, a room where they can change, or some food for themselves and their crew. But there are others who take full advantage of having people contractually obligated to give them whatever they want. And the things they want can be strange, to say the least. From sterilized doorknobs to new toilet seats, some celebs know exactly what they want and aren't afraid to ask for it, no matter how ridiculous. Of course, their riders aren't the only eccentricities that separate celebrities from us commoners: just check out 50 Crazy Celebrity Facts You Won't Believe Are True.

The rider for Van Halen's 1982 tour is perhaps the most legendary of wacky celebrity riders. It's not the herring in sour cream that earned the rider its renown, however. That honorific goes to a request for a bowl of M&Ms with all of the brown candies removed. Although it might seem a touch excessive to demand that some unfortunate intern pick through a bunch of candy (not to mention who wants to eat candy that's been manhandled by a stranger), the band asserts that the provision was included to make sure their rider had actually been read in its entirety. It worked, but for more down-to-earth strategies for getting what you want, discover How to Negotiate Anything and Win.

You might think that someone like Marilyn Manson would be requesting things like chicken bones or black candles backstage, but his rider is surprisingly wholesome, if somewhat disgusting. Items he needs to make it through the day include gummy bears, Doritos, 2 percent milk, Manwich, and microwave popcorn. It's a list that lends credence to one of the 20 Craziest Celebrity Rumors of All Time —the theory that he's secretly Paul from The Wonder Years all grown up.

صراع الأسهم

Certainly the most hilarious of all the celebrity riders, David Hasselhoff requires a life-size cutout of David Hasselhoff set up backstage. That's right—a life-size cardboard cutout of himself. And when you want to feel good about yourself sans cardboard cutout, start with the 70 Genius Tricks to Boost Your Confidence.

It should come as no surprise that a diva like Mariah Carey has a rider with some very particular demands, which include, among many others, 16-ounce bottles of Evian water only, unless the water is for tea, in which case the water must be Poland Spring, and Cristal champagne with bendy straws to drink it with.

If their music videos are any indication, the Foo Fighters aren't afraid to joke around, and the band's riders are known for being a bit on the ridiculous side. The rider for their 2011 tour includes provisions such as a "visual enhancement" section and a ban on wallet chains and tridents. And for more silly facts, check out these 40 Amazing Animal Facts.

Babs is one of the original divas, and she's had plenty of time to refine the art of being high maintenance. In addition to requesting a sweep of the space by a police dog before her arrival, she asks that members of staff or crew dress nicely and do not wear t-shirts in her presence. And for more on Babs, know that she cloned her dog—twice—which is definitely one of the 20 Crazy Things Celebs Have Already Done in 2018.

It seems Larry the Cable Guy never gives up the down-home act, even backstage. His rider requests 50 "Hooters-style" wings and 4 cans of berry-flavored chewing tobacco. Sounds like he might want to look into 10 Painless Ways to Upgrade Your Diet.

You probably know Dustin Diamond as Screech from أنقذه رنين الجرس, but he would prefer that you didn't. His rider explicitly bans promoters from using materials that refer to him as Screech, with the added threat of a $100 fine for every offending piece of promotional material, including ads, flyers, and marquees. He also needs two pints of chocolate milk and somebody to greet him at the airport with a sign that says "DIAMOND." And for more celeb hilarity, check out the 30 Worst Madame Tussauds Celebrity Wax Figures Ever.

صراع الأسهم

Obviously Lady Gaga is going to be asking for some weird stuff. The request for posters of a few of her musical heroes, including Queen and David Bowie, isn't that bizarre. But when she makes it weird, she makes it weird, specifically by requesting a mannequin with some specifically-groomed nether regions.

If you've ever wondered what Marilyn Manson and Britney Spears have in common, it's Doritos. While Spears does seem to have a predilection for junk food, she also requests fresh fruit and veggies, as well as tuna salad. But her strangest request was a framed portrait of Princess Di for her dressing room when she was performing in London, along with fish and chips, presumably to get into a British state of mind.

صراع الأسهم

Madonna has a list of demands that are about as extreme as you would expect: a setup that mirrors her room at home (she ships her furniture), accommodations for her 200-person entourage, and flowers with the stems trimmed to exactly six inches. Of particular note, however, is her request for a brand new toilet seat at every venue. You'd think that's a peccadillo only Madge would have, but Mary J. Blige makes the same request.

Take a moment to imagine what Eminem would request in his celebrity rider. Now throw it all in the trash, because he's actually a pretty clean living fellow these days. His requests include healthy foods like Light N' Fit yogurt and 25 pound dumbbells. But he also needs a koi pond to look at. And for more on Eminem, check out the 10 Celebs Who Are On Tinder.

Katy Perry knows what she wants, and she wants a lot. Rather than bottles of water, she would like water dispensers and SIGG water bottles for tour personnel. She also needs a "perspex modern style" coffee table, and white flowers, including orchids, but "ABSOLUTELY NO CARNATIONS." She also has a very specific code of conduct for drivers, which includes not talking to or even looking at the singer.

Maybe it's unfair to include someone as funny as Steve Martin on a list of hilarious celebrity riders, especially when you consider that he leaked his own rider, but maybe he really does need an entire roasted chicken to use as a dancing puppet, swim trunks in case there's a pool onstage, and a booklet called "How to Make Money From the Banjo."

DJ Pauly D, of Jersey Shore fame, isn't particularly persnickety in his rider. He only needs a VIP table all for himself. Oh, and four bottles of "house champagne" to spray on the crowd.

صراع الأسهم

Of course Kanye West has a demanding rider. In addition to being demanding, it's also creative. In the past, Kanye has requested a slushy machine that would dispense frozen Hennessy and Coke. He also needs an $8,000 bed for his daughter, North.

صراع الأسهم

In addition to the gallons of booze and rolling papers you'd expect on Drake's rider, he also really needs four dozen sticks of incense, Dr. Bronner's peppermint soap, and an Andis T-Outliner, which explains why his beard is always so perfectly trimmed.

صراع الأسهم

Adele needs a pack of Marlboro Lights and 12 bottles of European lager when she's on tour: "North American beer is NOT acceptable," according to the singer. Her 2011 rider also required that guests who got free tickets pay at least $20 when picking them up, no exceptions. The money paid for the tickets was ultimately donated to charity.

Unsurprisingly, DMX has every intention of partying backstage, and it's a task he takes very seriously. The rapper needs three boxes of either Trojan, LifeStyles, or Kimono condoms waiting for him as well as a one-gallon jug of Hennessy.

In a way, a rider is a great way to get a glimpse into the private lives of celebrities. For example, you probably never would have guessed that Christina Aguilera likes soy cheese and Flinstones chewable vitamins. The police escort she requests, however, comes as less of a surprise.

Shutterstock/Denis Makarenko

Justin Timberlake insists on having the elevator all to himself, a pretty brilliant way to avoid the prying eyes of the public. Slightly less brilliant, however, is his request that all doorknobs backstage and at his hotel be disinfected every two hours.

Taylor Swift needs her Starbucks, and she needs it in a very specific way, specifically a grande iced caramel latte with two Sweet'n Lows and a grande iced americano with two Sweet'n Lows and soy milk. So, yes, Taylor Swift would be that person who incurs the barista's ire when you're making the office coffee run.

Compared to most of the celebrities on this list, Grace Jones isn't asking for too much. Of note, though, is her request for unopened oysters, because "Grace does her own shucking." Her rider also includes a request for an oyster knife.

صراع الأسهم

After her breakup with Justin Bieber, Selena Gomez's rider insisted that no crew members use the name Justin. That's perhaps the most relatable of all rider requests.

Kevin Hart needs a truckload of booze and 50 shot glasses to drink it with. He also needs "five (5) females with athletic/sexy build" who will be provided outfits to wear that are only available in sizes extra-small, small, and medium.

To appear on a Russian talk show, LiLo insisted on $860,000, a suite at the Ritz-Carlton, a guarantee that they would not interview her boyfriend for the next 12 months, and a sit down meeting with Vladimir Putin.

Cher will absolutely not wear a security pass. She also needs an entire room just for her wigs.

Included among the late Prince's requests were 16 dozen bath towels and a physician on hand to administer a B-12 injection.

Rihanna would like white tulips with no foliage, a comfortable couch, and a large, animal-print throw rug that is very clean so she can walk on it barefoot.

Jack White wants guacamole backstage. But he won't settle for just any guacamole. He wants a specific guacamole so chunky that his rider actually includes a recipe for it. The rider also stipulates "PLEASE NOTE: this is a NO BANANA TOUR." Too bad, considering bananas are on the list of 20 Best Foods For Your Libido.

To discover more amazing secrets about living your best life, click here to sign up for our FREE daily newsletter!


The Sleeping Beauty Diet

This diet advocates sleeping 24/7 for weight loss. You might be tired because you’re starved, but if you sedate yourself to be able to sleep that much, you’re putting yourself in real danger. Elvis Presley apparently was a devotee of this diet fad. “There is some scientific research to support the idea that lack of sleep can contribute to excess weight and obesity,” March says. “So there is something to be said for getting adequate sleep — adequate, not total.


Diet recipes

Give your healthy eating regime a fresh start with HELLO!&rsquos guide to the best diet plans for a healthy lifestyle. Find out what the A-list are eating to stay healthy with the latest news on celebrity diets, and get inspired with our ideas and advice for healthy eating. From diet plans to recipe and snack ideas, through to the latest healthy eating trends, you'll find it all here.


شاهد الفيديو: إذا كان والدك مدير مدرسة. مواقف مضحكة ومضحكة مع الأصدقاء إلى الأبد (شهر نوفمبر 2021).